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「お尻痩せたい!」という願望を適える為には

若い女性を中心に「お尻痩せたい」という願望を持つ方は多いです。

ところが、これをモチベーションにダイエットに取り組んだ場合、肝心のお尻の贅肉は落ちずに他の部分のボリュームばかりが無くなってスタイルのバランスが悪くなったという声もよく耳にします。

そもそもお尻は、骨盤と併せて体全体の重量やバランスを支える重要な部分です。

その為、贅肉が付く場合に先に付いて後から落ちる、つまり元々痩せ難い部分であるという特徴があります。

そこで少しでも効率的な方法を考えたいところですが、まず基本的に極端な食事制限を伴うダイエットはNGです。

お尻には体脂肪分が多いのでカロリー制限によって消費させるという考えでそうした事を行う人がいるのですが、体脂肪を燃焼させるにしても食事によるビタミン等の栄養補給は不可欠なのです。

カロリーはある程度少なく出来れば理想なものの、栄養面を考えると食事制限は考えものですし非効率とも言えます。

となると運動等でのカロリー消費も考えたいところですが、お尻痩せにおいてはさらにもう1つ考えておきたい事があります。

それは、骨盤の歪みがないかどうかです。

実は骨盤も体を支える重要な部分であり、ここに歪みがあって機能が不十分であるとそれを補う為にお尻に脂肪が付き易くなるという側面があります。

そこで場合によってはエステ・整体等を利用し、体のケアと共に骨盤の歪みを矯正してやる事でお尻痩せの効果を期待する事が出来ます。

そこに適切なダイエットを併用する事で、更なる効果の増強も図れると言えるのです。「お尻痩せたい」という願望を適える為には、戦略的に全体を捉えて考える事が適切であり、実現に向かう為の方法と言えるのです。

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